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呼吸法、気功太極拳教室のご案内

気功・太極拳、健康教室

NPO法人・心とからだの研究会
「認定団体 気功サークルいきいき」

元気な心とからだをつくる気功・太極拳、
健康教室を現在3会場で開催しています。

曜日・場所
毎週火曜日 午後1時30分~3時
場所:大橋会館  (三上はり灸接骨院の西隣)

毎週水曜日 午前9時30分~11時
場所:御幸公民館  (御幸小学校の裏)

毎週金曜日 午後7時30分~9時
場所:御幸公民館  (御幸小学校の裏)

月謝
入会金 : 500円(治療に来院されたかたは無料)
2500円/月(4回) 
1回づつの場合は700円

気功・太極拳の効果
脚力が強化され、転倒予防に役立つ。
体幹ができる。
姿勢が整う。
全身の血行を良くして、自然治癒力を高めます。
自律神経が整って、免疫力がアップする。
心が落ち着く。

生徒募集中です。
みんなで一緒に練功して元気になりましょう

[教室でしているおもな功法]

気功シンプルレッスン。メディカル気功太極拳。一分間養生操(5分)。動禅呼吸法。伸展洗髄功。峨眉伸展操。健康能楽。ほかにもストレッチ、腹式呼吸法など、東洋医学のツボ療法など盛り沢山です。

音楽にあわせてゆっくり、大きく動かします。
1分間に4呼吸が誘導されています。
だんだんと深い呼吸が出来てきます。





健康セミナーin福山(ふくやま市民交流館・於)

気功のすすめ

気功の動作は大きく、ゆっくりと、そして呼吸を合わせ、心を添える。
そして身体の中心を通る感覚(センタリング)
大地にしっかり重心の根がおりた感覚(グラウディング)
気功には生命のエネルギーを高める養生と医療の両方があります。
調身(姿勢・形)調息(呼吸)調心(心・魂)

峨眉派気功とは少林寺派、武当派と並んで中国武術界、気功界で最も著名な三大門派の一つ。800年の歴史があり、ずっと秘伝で伝えられてきたものを、第12代伝人周潜川老師が本に著し、一般に知るところとなりました。現代は第14代伝人張明亮老師が中国国内をはじめ日本やヨーロッパなど世界に伝えています。

気功・メディカル気功太極拳のすすめ
私は柔道整復師、鍼師、灸師、あん摩・マッサージ・指圧師として35年以上、これら業務に当たってまいりました。現在も毎日診療に当たっています。NPO法人「心とからだの研究会」外山美恵子先生より気功法のすばらしさに気づかせていただき、藤沢市での気功の合宿にも毎年のように参加して気功法を学ぶようになりました。また、道教、儒教、仏教、医療、武術という気功の5大潮流を高度に統合させた峨眉丹道医薬養生学派の第14代伝人である張明亮老師の気功法に中国にも行き、触れさせていただき、そのすばらしさに感嘆しています。鍼師、灸師、指圧師、柔道整復師として今まで以上に経絡の気の流れに敏感になり(疎通経絡)また「体の中」の状態をよく診て治療に当たるためレントゲンやMRIなど、より多く撮っていただくようになり、「中」を見て「外」に現れている症状を把握・鑑み、よりよい治療ができるよう研究を続けています。
陰陽、五行、経絡という気功の理論は、実は中医学の考え方と同じで、気功は医療の中に含めてもよく、肉体を健康に保つための養生法なのです。
外山先生が「毎日の気功シンプルレッスン」に続き2冊目の「毎日の気功タイチ―レッスン」を刊行されました。高度な内容でも解かり易く説明されています。この太極拳は8式なので誰でも簡単にできゆっくり体を動かすことの大切さ、呼吸や姿勢、気のエネルギーによってナイスボディ・ナイスマインド・ナイススピリッツの実現を目指して、生老病死のすべてのステージで自分自身をより輝かせて生きて行き、治療に当たっていく所存であります。
肩こり、首痛、腰痛、また、内臓疾患に悩まれている方、気功法や太極拳に興味のある方、運動不足の方、O脚の人、ネコ背や姿勢を良くしたい方、心と体を何とかしたい方々、是非一歩踏み出して、私たちの門をお尋ねください。体験見学無料!!生徒募集中です!!

<お問い合せ>

三上はり灸接骨院 084-976-1509
三上治療院 084-955-6112


「気功サークルいきいき」が所属している団体です。
NPO法人心とからだの研究会 ご覧ください。


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FAX 084-976-1991

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